ASCOLTARE LE PROPRIE EMOZIONI

 

di GIULIA BIAGIONI

“CIASCUNA EMOZIONE HA UN RUOLO PRECISO ALL’INTERNO DEL CORPO UMANO, CHE È VOLTO ALLA SUA PROTEZIONE E ALLA PRESERVAZIONE DELLA VITA IN GENERALE”

È spesso molto difficile essere consapevoli delle proprie emozioni, può capitare di avere difficoltà nel riconoscerle e poterle nominare, le emozioni vengono tradotte in un linguaggio razionale o in alternativa direttamente agite attraverso il comportamento.

Uno dei compiti più importanti per un genitore è aiutare il proprio bambino ad accettare ed ascoltare le proprie emozioni senza giudizio. Anche la nostra cultura di appartenenza influenza molto il modo che abbiamo di vivere il nostro mondo emotivo, ancora oggi, in molte culture, alcune emozioni sono tabù.

Pensate a quante volte nella storia evolutiva di ciascuno, sono state presenti     frasi come:

1.       NON URLARE!

2.     NON ARRABBIARTI CHE NON SERVE A NIENTE!

3.     NON DEVI AVERE PAURA!

4.    SEI GRANDE ORMAI NON PUOI PIANGERE PER QUESTE COSE!

5.     SEI UN OMETTO E GLI OMETTI NON HANNO PAURA ANZI SONO CORAGGIOSI!

6.     NON SI DICONO CERTE COSE AGLI AMICI/ALLA MAMMA/AI FRATELLI!

7.     NON TI VERGOGNI A PIANGERE E SCAPPARE!

8.     TI DOVRESTI VERGOGNARE!

9.     ADESSO NON MONTARTI LA TESTA!